HomeUncategorized

Βάρος στο τελείωμα των φάσεων ο Παναθηναϊκός

Από τον Μάνο τον Πράσινο Το πρόγραμμα της χθεσινής προπόνησης του Παναθηναϊκού είχε ασκήσεις και τελειώματα φάσεων. Ο Όμρι Άλτμαν ένιωσε ενόχλησ

Πασκουάλ: «Καλή εικόνα στο ΣΕΦ»
Ενημέρωση για τα διαρκείας του Παναθηναϊκού
Θετική πρόβα τζενεράλε για τον Παναθηναϊκό 2-0 τον Λεβαδειακό

Από τον Μάνο τον Πράσινο

Το πρόγραμμα της χθεσινής προπόνησης του Παναθηναϊκού είχε ασκήσεις και τελειώματα φάσεων.

Ο Όμρι Άλτμαν ένιωσε ενόχληση στο δικέφαλο και ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα, όπως και οι Τσάβες, Καμπέσας. Ο Λουτσιάνο ακολούθησε πρόγραμμα στο γυμναστήριο, ενώ ο Σιλά έκανε αποφόρτιση.

Η προπόνηση περιλάμβανε προθέρμανση, δυναμικές ασκήσεις με αντιστάσεις, ασκήσεις ταχύτητας με τελειώματα και πιεστικά παιχνίδια σε μικρό χώρο.

Απόντες ήταν οι Λουντ, Κουρμπέλης, Χατζηγιοβάνης, Ευαγγέλου, Κότσαρης.

COMMENTS

WORDPRESS: 0